[...] przed walką. Zdradził swój gameplay i powiedział że bedzie się odsłaniał dawał kopac i bic i zacznie specjalnie wczesniej oddychąc ustami żeby arlovski mysłal że go ma. wtedy poczeka aż arlovski się bardziej odsłoni i uderzy go KO i tak właśnie było Fedor całkowicie panował nad walką. On po niej nawet nie był zmęczony. aha pusc se walkę w [...]
[...] z chorązym. Fedor caly czas idzie do przodu razem z rywalami.Nie przepalil sie jako sportowiec. Aha i gdyby nie ta posrana siatka moze i by mu wyszla balaszka to by sie wtedy wczesniej skonczyło, ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo. Koncowy widok byl bezcenny.Aha jeszcze jedno przed walka byly teksty zeby nie lekcewazyc Rogersa, [...]
w0jt wszystko sie zgadza, tyle że tak rozumując można dojść do absurdu. Dla mnie spekulacje trwają do momentu rozpoczęcia walki, wtedy kończy rozważanie kto ma jakie atuty, w jakich płaszczyznach. Nie interesuje mnie czy ktoś jest świeżakiem, czy weteranem. Każdy kto decyduje się wyjść do walki, moim zdaniem powienien być traktowany równo. Owszem [...]
Pochwalił Cię Polskikoks (muszę go też pochwalić za super sylwetkę na wstawionych fotkach - potem poczytam)).Naprawdę mnie zmotywował. Bez tego bym chyba nie ruszył z miejsca ;-) Też utrzymanie rezultatów jako takiej redukcji sprawia mi problem.Nie bez przyczyny się mówi, że jest to trudniejsze niż sama redukcja. Ma to też swoje plusy, a sama [...]
[...] że ma czerpać energię z tłuszczu, a nie z mięśni. 4. Kreatyna- po to, żeby uniknąć spadków siły, co na redukcji ejst bardzo częste i niestety bardzo niedobre(masa mięśniowa wtedy szybciej spada). Dziwi mnie, że większość ludzi na masie stosuje mnóstwo suplementów, a na redukcji, kiedy to organizm tak ich potrzebuje to z nich rezygnują, a potem [...]
_radek Pudzian zawsze trenował i zapewne trenuje ciężko tylko, że wtedy myślał, że takie treningi zdziałają cuda, bo miał taki gówniany team i trenerów. Teraz ma odpowiednich ludzi co się znają na MMA, którzy powinni poprawić mu kondycję, a także wszechstronne wyszkolenie, które jest kluczowe w MMA. Podsumowując teraz musi być tylko lepiej. [...]
[...] kompletny debiutant został rzucony w tamtych czasach na najgłębszą wodę jaka może być,z Nogiem przegrał,ale już z Alexem tak źle nie było i nie dużo brakowało a wygrałby wtedy,Barnettem(dopóki miał siłę)rzucał jak chciał(a Josh to jest dla mnie dzisiejsza czołówka i IMO nawet dziś w UFC nieźle by zamieszał w HW). Wroński(ja bardzo Andrzeja [...]
[...] Kiepska perspektywa+szeroka koszulka. Więc z tym bym sobie dał spokój tutaj. Co do samej walki, to martwi mnie to, ze thompson może go sprowadzać na ziemię albo klinczować...wtedy pudzian, nawet jeżeli poprawi kondycję, raczej się z czasem wypali. A tak mógłby thompsona punktować w stójce, moze jakiś cep ładnie wejdzie. Stójka thompsona w sumie [...]
[...] razie trzeba sie zebrac i jakos wezmiemy w kilka osob to obciazenie, bo z tego co mi pisał WIELKISZUX obciazenie jest ze zlikidowanej silki, zeliwne, do odbioru we władysławowie. Ja bym mógł wziąśc też około 70-80kg, Death też byś był chętny? wtedy bysmy my wzieli okolo polowy (WIELKISZUX pisał, zeby wziasc okolo 150kg a on bierze wtedy reszte)
[...] A człowiek pierwotny był gatunkiem wędrownym. I trudnił się ZBIERACTWEM i polowaniem. I długo musiał się NACHODZIĆ zanim coś znalazł do jedzenia. Dlatego otyłość wtedy nie istniała. Warunki życiowe zmuszały do spacerów. Bo podczas biegania, nie znajdziesz grzybów. Dzisiaj nikt nie ma czasu na długie spacery. Bo taka praca, bo dom, [...]
[...] nie widzac efektow zrezygnuje. Poza tym nie tyje sie w dzien, dwa ale czesto latami. Co do spalania tluszczu u ludzich z wiekszym bf to tak jak qazar napisal, niewiele wtedy miesnia leci. Dopiero przy nizszych wartosciach orgaznim bojac sie o wyczerpywanie sie materialu zapasowegoo (a wiec bojac sie o przetrwanie)coraz chetniej siega po [...]
trochę od dupy strony daj samego testa jako anty katabolik kcal ni minus i redukuj lud dodaj t3,jak zredukujesz to wtedy dołożysz jakiś/jakieś środki i zaczniesz budować bo co za sens dawać tyle środków jak od początku zakładasz min bilans będziesz to przeciągał w nieskończoność
sachem - prawie dobrze ale nie do końca Laktoza to taki cukier - nazwijmu go prostym choć ne ido końca - bo to dwucukier i teraz sprawa wygląda tak : jeśli brak enzymu to wtedy laktoza sie nei rozkłada na cukry proste - nei może zostac wchłonięta przez sciane jelita do naczyń włosowatych - zostaje jako balast w jelicie - i mamy tego wynik w [...]
mozesz dla rozgrzewki zrobic jakies serie rozgrzewkowe, na pewno nie zaszkodzi. co do progresji to ja bym w cwiczeniach na duze partie robil progresje z serii na serie. wtedy te poczatkowe serie beda niejako rozgrzewka. i co tydzien zwiekszal ciezar poczatkowy. w cwiczeniach na male partie mozesz jechac stalym ciezarem i co tydzien go lekko [...]
[...] O której chodzisz spać? Jedz mniej więcej 2 godziny przed pójściem spać ser biały z dżemem, czy szczypiorkiem. Szkoda palić mięśnie, skoro już chodzisz na siłownię Nie jedzenie po 19.00 to nie jest dobry pomysł. No, chyba że o 21 chodzisz spać to wtedy wywal węgle z ostatniego posiłku (chleb wywal) i daj gdzie indziej. Życzę powodzenia
[...] problemy z noszenie do pracy posiłków itp. To tyle. Powodzenia! I na koniec! Nie próbuj ćwiczyć dłużej, niż godzinę! Jako ekto masz słabszy przyrost i szybszy metabolizm, a wtedy nie będzie wzrostu. Często to błąd osób z brakami podstaw teorii. Ja też taki byłem przez pół roku ;-) Czytaj, ucz się i zrozum, co czytasz. Zmieniony przez - fujiman w [...]
Co do treningu Michaiła. Na razie sobie go daruję. Zobaczę czy będą efekty po tym moim ułożonym treningu jak nie będzie zbyt wielkich to wtedy zapukam w odpowiednie okienko (do Michaiła). Dzięki za radę podoba mi się ten motyw z treningiem MASS. Zmieniony przez - swiftsoul w dniu 2008-02-23 16:38:35
SAIMONOW pamietaj ze bole nie wychodza wtedy kiedy ogranizm jest narazony nas stres one moga sie nawwet pojawic nawet po kilku dniach.te wszystkie dolegliwosci wskazuja na nerwice wegetatywna czyli wszystkie objawy ktore opisales choc sa jeszcze gorsze ktorych na szczescie nie masz.radzilabym cie podjac sie leczenia bo to samo nie przechodzi.wiem [...]
Oczywiście. Tak jak pisałem, można kupować i ten punkt PBC jest otwarty w normalnych godzinach. Czemu natomiast tak niecierpliwie dopytuję się o oficjalne otwarcie? Z reguły wtedy są jakieś promocje i "gratisy", a muszę poczynić spore zapasy i to nie tylko dla siebie. Póki co ograniczam się do skromnych zakupów wg aktualnych potrzeb, jak [...]
Z ostatniej chwili: Fedor Emelianenko vs. Brett Rogers
